「 2016年01月 」一覧

胸の大きな女性の声に耳を傾けるようにする

色々な胸が大きくなる方法が存在していますけど、やはりそれを実現させてきた女性たちの声に耳を傾けるべきだと思います。実績がある人というのはやはり言う事にも説得力が感じられますからね。小さい胸の人がいくら立派に語っていたとしてもそれでは説得力がありません。

とは言え、身近にそうそう胸の大きな人がいる訳ではないと思います。そこで注目したいのが有名人ではないでしょうか。ネットで検索すればそういう人たちがどうやって胸が大きくなったのかという事を語っているというのを見ることが出来ます。

私か見た限りでは胸が大きくなる方法というのはよく食べよく運動するという事が重要なような気がします。大体共通してそういうような事を述べているんですね。もちろん例外もあります。何もしていないのにも関わらず、ある日あっという間に大きくなったという事もあるのです。確か細川ふみえさんなんかがこのパターンだったのではないでしょうか。1日か2日だったか分かりませんが、朝起床したら既に大きくなっていたのだそうです。

その他胸が大きくなる方法として運動法を紹介した事があるのは小池栄子さんです。大胸筋に負荷を加えるという方法をテレビで紹介していたのですが、これと同時に食事法についても語っていました。内容は鳥肉を多く食べること。そして牛乳などの乳製品を多く取り入れるようにするという事でした。

胸が大きくなる方法にはある程度共通性がありますので、それが何なのかを見極めてください。若い方が比較的有利かと思いますが。年齢を重ねたからと言って不利になるという訳でもありません。その様なデータはまだ存在していないのです。ほしのあきさんなんかは20歳をずっと過ぎてから胸が大きくなったという意味の事を語っていました。20歳以上で大きくなれるのだとしたら、何歳になっても大丈夫でしょう。とにかく食事量を増やして運動して寝るという事は意識しておいた方が良いと思います。


この頃のサプリはバストアップ効果も期待できる

気軽な栄養補助食品として知られるサプリメントですけど、この頃はバストアップサプリというものまで登場しています。その名の通りバストアップ効果があるとされているサプリです。一日に数回だけこれらのサプリを飲むようにすれば効果が表れるという便利なものなのです。

豊胸手術などもありますが、こちらはそれなりに費用がかかりますし、体にメスを入れることもありますので、ある程度は負担を覚悟しなければいけません。その点、この様なサプリであればその様な心配をしないでも済むという訳です。何しろ体の内側から変えていくものですから作り物ではありません。大きくなった時の出来栄えの事を気にしなくていいというのは嬉しいポイントになるのではないでしょうか。

バストアップサプリの原料となっているのはイモ類が多いです。どうしてかというと、これらの食品の中には女性ホルモンに似たような物質が多く入っているからです。人間の体内でも女性ホルモンは作られてますが、年齢を重ねるに従ってどうしても少なくなってしまいます。ですのでそれを補うという意味で、この様な食品を摂取する事が勧められているのです。

しかし、芋ばかりを沢山食べるという事は現実的ではありませんから。それを濃縮したバストアップサプリを飲む様にするという事で、その代わりにする訳です。元々が非常に安価な食品ですから、それを錠剤にしても安いことに変わりありません。お金がないけれどもバストを大きくしたいという女性にはうってつけでしょう。

注意点があるとすれば、決められた分量以上のバストアップサプリを体内に取り入れない様にするという事です。多く摂取すればそれだけバストも大きくなりやすそうに感じられますけど、そういう単純なものではありません。厚化粧をすれば綺麗になるという訳ではないのと全く同じことです。決められた分量だけ飲むようにしてください。それが一番効果が期待できる方法なのです。


ローションマッサージでバストアップを目指す

もっとも単純な胸が大きくなる方法ですけど、マッサージに勝るものはないのではないか、という気がしないでもないです。普通に揉むのもそれなりに効果はありますけど、どうせなら更に効率よくやりたいものです。その時に使っていただきたいのはローションなどです。これは海藻をもとにした液体でして、ヌルヌルとした感触がするものです。

胸を触る時に直接触るとどうしても摩擦の関係で、上手く撫で回すことが出来ないという事が多いです。コツを掴めばどうにかなりますけど、そうなる前に飽きてしまったり嫌になってしまっては意味がありません。そもそもマッサージというのは気持ちが良いものですから本来その様にはならないのですが、適切なやり方を知らないとこの様になってしまう恐れがあります。

それを防ぐ胸が大きくなる方法が、ローションを用いたマッサージです。これの良いところは全くマッサージ経験がない女性であったとしても直ぐにやることができるという点です。実際にローションをバストにつけてその上から手で撫でてみると、本当に面白いように胸のマッサージが可能になります。余計な力をかけることなく刺激を加えることができるので初心者の方には特にオススメできると思います。下手に力を入れてしまうとクーパーじん帯に余計な負荷がかかりますけど、この方法ならば絶対にその様にはなりません。

どちらかと言えば難しいものよりも、単純な胸が大きくなる方法の方が効果も出やすいと言われているので、まずはローションを購入してやって頂ければという感じです。ここから更にステップアップした胸が大きくなる方法に『おっぱい体操』というものがありますので、それを併用すれば効果が更に増すことが期待されます。おっぱい体操のやり方は神藤多喜子さんが解説されている物が詳しく分かりやすいので、そちらの方を参考にしてください。あなたのバストが一回りも二回りも大きくなる事を願っています。


プエラリアが配合されているバストアップサプリ

バストサイズが小さいとお悩みの女性に注目されているのがプエラリアが配合されているバストアップサプリです。プエラリアとはタイやミャンマーなど東南アジアに見られるマメ科クズ属の植物です。この植物には植物性エストロゲンが豊富に含まれています。

若い頃は女性ホルモンのエストロゲンの分泌が活発ですが年齢とともに次第に減少してしまいます。エストロゲンは女性らしい身体を作るのに大きな役割を持っておりバストサイズにも関わっています。植物性エストロゲンでも同じような働きがありバストサイズアップが期待出来ます。

プエラリアに含まれる植物性エストロゲンの中にミロエストロールと言う成分があります。ミロエストロールには優れた植物性エストロゲンの活性作用があると言われています。バストアップサプリならそんな有効成分を効率よく補給できるのが一番の魅力です。

植物由来の成分とは言え、活性作用が優れているだけに過剰摂取すると副作用の恐れが高まります。日本では特に明確に決められているわけではありませんが1日400mg以上は摂取しないほうが良いです。推薦されている量は100mgと言われておりこれを守っていれば殆ど副作用の心配は無いです。

さらにプエラリアのみを配合しているものはお腹や下半身に脂肪が付きやすいと言う難点があります。バストサイズは大きくなったけどお腹や下半身まで大きくなったと言うことにならないよう、ダイエット成分も配合されているものを選びたいところです。

さらにプエラリアの純度も大切です。純度が低いと十分なバストサイズアップが期待できなくなりますので純度の高いものを選ぶのがおすすめです。
飲むタイミングはサプリメントなので自由ではありますが、就寝中に成長ホルモンの分泌が活発になるために就寝前がベストなタイミングです。睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が活発になる時間帯を逃してしまうことになります。バストサイズアップを目指しているときは規則正しい睡眠が大切です。


大人になってバストを一回り大きくする2つの方法

女性の胸は一般的に中学生、高校生ぐらいの第二次性徴期になると発達すると言われています。しかし人によっては、この時期に胸があまり大きくならず悩んでしまうものです。もともと生まれつき女性ホルモンが少なく、胸が小さくなってしまったという人もいれば、この大事な時期に偏食・ダイエットをしすぎて痩身になった代わりに胸は大きくならなかったという女性もいます。

いずれにしても気になるのは、胸が大きくなる方法ではないでしょうか。特に胸のカップサイズがA、Bのような女性は胸が小さいことをコンプレックスに感じていて、胸が大きくなる方法を知りたいと思う傾向が強いようです。胸が大きくなる方法にはいくつかありますが、一番簡単な方法はマッサージだと言われています。マッサージと言っても乳房をダイレクトに揉みしだくのではありません。そのようなことをしても労力ばかりかかっって、効果は少ないと言えるでしょう。

大事なのは乳房周辺にあるリンパ・血管を刺激することです。それには乳房周辺のリンパや血液の流れを知ることが大切です。具体的には乳房の内側と外側から直線的に真上に向かって指をなぞらせるようにして、軽くマッサージをすると良いのです。このマッサージをすることによって、血管。リンパの流れがスムーズになり、乳房に栄養素が送り届けられ、乳房から老廃物を排出することができるようになります。

最初はマッサージも面倒ですし大変ですが、慣れれば無意識でもできるようになってきます。入浴をする際は時間に余裕があるでしょうから、この時に丁寧に胸をマッサージしてあげましょう。次に良い胸が大きくなる方法は食べ物を変えることです。特に女性ホルモンを増やしてくれる食品群を摂取することで、自分の体の女性ホルモンを増加させることができます。

女性ホルモンを増やしてくれるイチ押しの飲み物は豆乳です。あのAKB48で活躍していた前田敦子も、胸を大きくするために毎日豆乳を飲んでいたようです。その甲斐あってか、彼女は豊かな胸を持っています。人前に出ても恥ずかしくない大きさの胸になったのです。胸が大きくなるのは牛乳ではなく豆乳ですので、間違えないようにしましょう。


胸を大きくするための有効な対策方法

胸を大きくするには、ホルモンの働きを助けてくれる食品を摂るようにしましょう。

食品の中でも、大豆には女性ホルモンと同じような働きを期待できるので、摂取することで胸を大きくすることができます。元々ホルモンの分泌がよくなかったり、年齢によってホルモンの量が減少してしまった方も、みそや豆腐などの大豆食品を多く摂取することで、バランスの良い胸を作ることができるのです。その意味でも、洋食を食べている方は和食を食べるように切り替えてみることで、無理なく胸の大きさを変えることができるでしょう。

また、ホルモンは、夜寝ている間に分泌される為、十分な睡眠時間を確保していく必要もあります。夜に眠ることができない方や、夜更かししてしまいがちな方は、ホルモンを上手く分泌することができません。寝ている時間が短ければ、ホルモンの働きも期待できなくなるため、いつまでも小さな胸のままになってしまうのです。

夜更かしばかりしている方は、決まった時間に眠るように心がけましょう。どうしても眠ることができない方は、無理やり眠ることはできませんが、布団の中に入る前に軽い運動をすると、熟睡しやすくなってきます。体を動かすことで疲れを感じやすくなってきたり、心がリラックスしやすい状態になるのです。この状態で布団に入れば、自然に眠りにつけるようになるでしょう。

充分な睡眠は胸に効果的になりますが、胸を大きくするにはナイトブラを着用する習慣をつけることも重要です。ナイトブラは、就寝用の下着になりますが、着けておけば寝ている間に胸の肉が左右に流れてしまうことを防止できるようになります。また、背中やわき腹付近に存在している贅肉をブラジャーに集めてきて定着することで、胸の形を大きく変えることもできるようになります。

胸を大きくするには、食事の内容を変えたり、十分な睡眠をとるように生活を気を付けてみましょう。それに加えて、ブラジャーを使うと効果的になってきます。


胸を大きくするために取り組みたいこと

女性が最も意識する部分のひとつは胸の大きさかもしれません。女子高生や女子中学生のときには胸が大きいことが恥ずかしくてできるだけ隠したかったかもしれませんし、大きいことがコンプレックスになってしまったこともあるかもしれませんが、社会人になると胸が大きいほうが有利であり、女らしいし、男性にももてるということでむしろ嬉しくなるのです。

逆に胸が小さい女性はそんな胸の大きい女性に憧れを持つようになり、少しでもあのようになりたいし、きれいなバストを手に入れたいという強い思いを持つようになるのです。胸を大きくするにはどんなことをすればいいのか、そんなことをいつも考えるようになるのです。一度でもいいから胸を強調してみたいし、巨乳といわれたいという思いがあるのです。

では胸を大きくするにはどうしたらいいのか、ネット上にはチキンを食べると効果があるというサイトがあります。チキンは豚やビーフよりも脂分が少なくてどちらかといえばヘルシーですのでチキンをたくさん食べてみることができます。

フライドチキンなどはとってもおいしいし、これでサイズアップができるのであればやってみたくなるはずです。実際にそうなるのかどうかはやってみないとわからないですし、個人差があるのでなんともいえませんがやってみる価値はあるのではないでしょうか。

その他にも胸を大きくするにはマッサージです。特に男性からのマッサージは刺激的で男性も喜んで協力してくれることでしょう。彼氏がいれば一番いいのですが、いないのであれば自分の姉妹などに頼んでやてもらうこともできるかもしれません。自分でもできますが、できるならば他の人たちにやってもらうと効果があるかもしれません。

その他姿勢をよくすることとか、サイズの合ったブラを身につけること、そしておっぱいを大きく見せるブラをつけるなど、いろいろと方法はあります。男性の目線が気になるほどの大きな胸を得るために励んでいきたいものです。


女性が理想的な形で胸を大きくするには

胸が小さいと、やはり女性としてはコンプレックスを感じてしまうものでしょう。大き過ぎる必要はありませんが、ある程度アピールできる程度の大きさは欲しいと思う方は決して少なくありません。

女性の胸は成長期に女性ホルモンの影響である程度成長するものですが、中にはあまり成長しないまま大人になってしまう方もいます。その場合は長期的にバストケアを行うなどして胸を大きくさせるしかありません。とはいえ自力で胸を大きくするには並々ならぬ努力が必要となり、充分な効果が得られるまでに短くない時間も必要になってしまうでしょう。

また、理想的な胸の大きさや形は人によって違いがあります。自分にとって理想的な大きさと形に胸を育てるのは非常に困難だと言わざるを得ません。失敗なく理想的な形で胸を大きくするには、やはり美容外科での専門的な施術が最も効果的でしょう。美容外科では豊胸手術も行われており、理想的な大きさと形の胸を手に入れることが出来るようになっています。手術の方法にもいろいろな種類があるので、自分に合った方法で胸を大きくすることも不可能ではありません。

胸を大きくする方法としては、マッサージやサプリメントなども挙げられます。これらの方法でも少しずつ胸を育てることは可能だと言えますが、やはり根気が必要です。また、サプリメントで胸を育てた場合は、同時に形まで整えるのは難しいものです。しかし美容外科の豊胸手術を受けて胸を大きくすると、形までしっかり整えることが出来ます。もちろん大きさも思い通りにすることが出来るので、理想の胸を手に入れたいなら最も効果的な方法だと言えるのです。

また、美容外科の豊胸手術なら短期間で確実な効果を得ることもできます。マッサージやサプリメントによるバストアップよりも早く胸を大きくするには、美容外科の利用を検討してみることをお勧めします。最近は気軽に美容外科の豊胸手術を利用する女性も増えているので、胸にコンプレックスを抱いている方なら、まずは気軽に美容外科で相談してみると良いでしょう。


大豆の力で貧乳状態からEカップまで大きく出来ます

バストアップしようと努力している女性たちが大勢いますけど、世の男性たちはそんなにはバストにこだわりがない様な気がしないでもないです。珍しいかも知れませんが、貧乳が好きだという男性もいますからね。せっかく頑張って大きくしたのに思いのほか彼氏が嬉しそうではなかったという事もあるのです。

ただそんな事を言いつつも、やはり多くの男性たちが大きな胸の女性が好きなようです。それは漫画雑誌などを見ても明らかですよね。大抵あの手の雑誌ではグラビアアイドルという肩書きの女性たちが大きな胸をこれでもかと強調しています。幾ら表向きに胸にこだわりが無い等と男性が言っていても、本音では違っていたりするのです。滅茶苦茶大きいものを求めている訳ではないにしても、それなりの大きさは期待していると思います。

しかし、貧乳状態の女性がバストアップするのは難しい事ではないかという意見もあります。本当にそうでしょうか?大抵はまだ何もしていないにもかかわらずどうせ無理だろうと諦めているだけなのです。それは非常に勿体ないことです。アメリカの大学の研究でも、ある程度のバストアップは可能だという結論が出ているんですね。そういう最新情報に接していない人が殆どでしょうから、今の様な状況なのだと思います。正しい情報を積極的に取り入れるようにすれば、貧乳状態の解消も現実味を帯びてくるのです。

例えば、食べ物でいうと豆乳などが有効なのだそうです。豆の栄養があるからという理由もあるのですが、それ以上に重要な事としては大豆イソフラボンという成分が胸を大きくするのに有効なんだそうです。タンパク質にプラスしてこの効果もありますから、かなりのバストアップ効果が期待できるでしょう。貧乳だった胸がいつの間にやらEカップという事も普通にありえることだと思います。男性はもちろんの事、女性にとっても憧れの大きな胸を手に入れることができるかどうかは、あなたのこの様な取り組み次第と言えるでしょう。


バストアップしたい人必見!マル秘情報公開!

バストに悩んでいる人はとても多く、ほとんどの人が貧乳/バストアップをしたいと思っています。そのため、貧乳/バストアップをまとめた美容本などが多く出版されていますが、本当に効果のあった人はごく一部です。ほとんどの人は全く効果が出ないまま一生を過ごさなければならないのです。しかし、貧乳/バストアップを解消させたい人には足りていないものがあるのです。

貧乳/バストアップをしたい人に足りていないもの、それは胸筋の強さです。バストが大きい人は胸筋も強い事が多く、胸筋を動かせる人が多いのです。ボディビルダーのように全身鍛えている人は胸筋も強いため、胸筋を動かせる人がほとんどです。そのため、男性でも胸筋が肥大してDカップになっている人も多いのです。したがって胸筋を鍛えればとても効果があると言えるのです。ゆえに、バストの悩みを解消させるには胸筋を鍛える事が一番なのです。胸筋を鍛えれば、バストが垂れる事が無くなるので一石二鳥なのです。

また、貧乳/バストアップの悩みを抱える人は体脂肪が足りない事が多いのです。バストは脂肪で出来ているのですから、まずは太らないと話にならないのです。アニメのキャラクターには痩せているのにバストが大きい人がいますが、そういった人は現実にはいません。現実にバストが大きい人はそれなりに体脂肪も多い人が多いので、まずは恐れずに太る事が重要なのです。全身太ればおのずとバストも大きくなっていくのですから、最も有用な方法と言えるのです。

芸能人の場合、痩せているのにバストが大きい人がいますがその様な人は詰め物をしている事が多いのです。そのため、全くと言って良いほどお勧めできない方法なのです。
この様にバストの悩みを持っている人はとても多いのですが、解消法はとても簡単に実践できる物ばかりです。したがって、悩みを解消するのはとてもハードルが低い事なのです。些細なことかもしれませんが、解消するのはとても簡単なのです。