「 胸が大きくなるマッサージ 」一覧

色々とある胸が大きくなる方法を知って試す

胸が大きくなる方法を試してみても、全く結果が出なかったという方も居ますし、逆に試してみると一気に大きくなったという方も居ます。小さい胸だと女性がオシャレ出来る幅も小さくなりますし、毎日のケアや努力によって胸が大きくなってハリや潤いのある胸を手に入れる事が出来る可能性もありますから、いくつかの有効なバストアップ方法を試してみるのも良いです。いずれにしても胸が大きくなる方法として重要な事は女性ホルモンであり、このホルモンには肌や毛髪を綺麗にする効果もありますし、自律神経バランスの調整等、胸を大きくする以外にも様々な有益な効果のあるホルモンと言えます。

女性ホルモンに関しては加齢と共に減少し、特に40代前後辺りで激減する事になりますし、若くても上手く働いていないと言う方も居ますから、外部から栄養素を採り入れる事は必要ですし、女性ホルモンの働きをサポートする食材選択やサプリメント選択が有効になるものです。

最近では生活習慣として猫背状態の方が多いですが、パソコンやスマホ、ネット普及によって一日中猫背状態で過ごすという女性が増えており、姿勢が原因となり胸が小さくなっているという例もあります。胸が大きくなる方法として姿勢を正しくする事は非常に有効であり、猫背等の良くない姿勢は胸の筋肉に影響を与えてしまい、結果的に胸がしぼんで垂れてしまうというリスクもありますから、胸を大きく綺麗にする為にも姿勢というものは重要な要素です。

エクササイズ等を行う事によって姿勢によってしぼんだ胸を改善させる事も可能であり、胸周りのリンパの流れを改善する事も胸を大きくする方法として有効になります。リンパの流れを整えて刺激していくと、女性ホルモン分泌にも繋がりますし、健康にも有益な効果がありますから、リンパマッサージを行ってバストアップを目指すのも1つの方法です。豊胸という手段もあり、脂肪注入で胸を大きくするという方法もあり、最近では技術力も高いですから周りにバレないように胸を大きくする事も可能になっています。


ローションマッサージでバストアップを目指す

もっとも単純な胸が大きくなる方法ですけど、マッサージに勝るものはないのではないか、という気がしないでもないです。普通に揉むのもそれなりに効果はありますけど、どうせなら更に効率よくやりたいものです。その時に使っていただきたいのはローションなどです。これは海藻をもとにした液体でして、ヌルヌルとした感触がするものです。

胸を触る時に直接触るとどうしても摩擦の関係で、上手く撫で回すことが出来ないという事が多いです。コツを掴めばどうにかなりますけど、そうなる前に飽きてしまったり嫌になってしまっては意味がありません。そもそもマッサージというのは気持ちが良いものですから本来その様にはならないのですが、適切なやり方を知らないとこの様になってしまう恐れがあります。

それを防ぐ胸が大きくなる方法が、ローションを用いたマッサージです。これの良いところは全くマッサージ経験がない女性であったとしても直ぐにやることができるという点です。実際にローションをバストにつけてその上から手で撫でてみると、本当に面白いように胸のマッサージが可能になります。余計な力をかけることなく刺激を加えることができるので初心者の方には特にオススメできると思います。下手に力を入れてしまうとクーパーじん帯に余計な負荷がかかりますけど、この方法ならば絶対にその様にはなりません。

どちらかと言えば難しいものよりも、単純な胸が大きくなる方法の方が効果も出やすいと言われているので、まずはローションを購入してやって頂ければという感じです。ここから更にステップアップした胸が大きくなる方法に『おっぱい体操』というものがありますので、それを併用すれば効果が更に増すことが期待されます。おっぱい体操のやり方は神藤多喜子さんが解説されている物が詳しく分かりやすいので、そちらの方を参考にしてください。あなたのバストが一回りも二回りも大きくなる事を願っています。


胸を大きくするために取り組みたいこと

女性が最も意識する部分のひとつは胸の大きさかもしれません。女子高生や女子中学生のときには胸が大きいことが恥ずかしくてできるだけ隠したかったかもしれませんし、大きいことがコンプレックスになってしまったこともあるかもしれませんが、社会人になると胸が大きいほうが有利であり、女らしいし、男性にももてるということでむしろ嬉しくなるのです。

逆に胸が小さい女性はそんな胸の大きい女性に憧れを持つようになり、少しでもあのようになりたいし、きれいなバストを手に入れたいという強い思いを持つようになるのです。胸を大きくするにはどんなことをすればいいのか、そんなことをいつも考えるようになるのです。一度でもいいから胸を強調してみたいし、巨乳といわれたいという思いがあるのです。

では胸を大きくするにはどうしたらいいのか、ネット上にはチキンを食べると効果があるというサイトがあります。チキンは豚やビーフよりも脂分が少なくてどちらかといえばヘルシーですのでチキンをたくさん食べてみることができます。

フライドチキンなどはとってもおいしいし、これでサイズアップができるのであればやってみたくなるはずです。実際にそうなるのかどうかはやってみないとわからないですし、個人差があるのでなんともいえませんがやってみる価値はあるのではないでしょうか。

その他にも胸を大きくするにはマッサージです。特に男性からのマッサージは刺激的で男性も喜んで協力してくれることでしょう。彼氏がいれば一番いいのですが、いないのであれば自分の姉妹などに頼んでやてもらうこともできるかもしれません。自分でもできますが、できるならば他の人たちにやってもらうと効果があるかもしれません。

その他姿勢をよくすることとか、サイズの合ったブラを身につけること、そしておっぱいを大きく見せるブラをつけるなど、いろいろと方法はあります。男性の目線が気になるほどの大きな胸を得るために励んでいきたいものです。


胸を大きくするにはバストアップマッサージが効果的

胸を大きくするには、様々な方法がありますが、その中でも手軽に自分でできる方法としては、バストアップマッサージがオススメです。

バストアップマッサージとは、胸周辺の経路やリンパを刺激することによって、血液やリンパの流れを良くする効果があります。これにより、女性ホルモンが活性化され、バストアップ効果も期待できます。さらにマッサージすることにより、バストサイズがアップするだけでなく、バストの大きさを左右対称にしたり、ハリを改善したりといった効果も期待できます。この他にも、婦人病系疾患の改善や、むくみ、不眠などの改善効果、若返りといった効果も期待できます。

基本的なマッサージとしては、鎖骨中央からみぞおちに向けて、指4本でさすりおろすマッサージを両手で交互に行います。次に、手のひらでバストの全体を下から上へ持ち上げるようにマッサージします。その後、左手を右バストの上部内側に、右手を下部外側にもっていき、包み込むようにしてマッサージします。このセットを1日3回行うと効果的です。

さらにより胸を大きくするには、このマッサージメニューにプラスして、腋窩リンパ節の周辺やバストを支える大胸筋を刺激するマッサージをすると効果的です。その方法としては、左胸の上の大胸筋当たりに右手をおき、内側から腋窩リンパ節の方向へ螺旋を描くようにマッサージします。そして、バストの下から腋窩リンパ節へ両手の指4本で引き上げるようにマッサージします。最後に、軽く丸めた手のひらで下から上へと軽く叩き上げるようにして刺激します。こちらも、1日3回、最後の叩き上げる刺激は10秒程度行うと効果的です。

バストアップマッサージは、入浴時に湯船に浸かりながら行うとより効果的です。お風呂上りに行うのもオススメです。また、毎日続けることも大切です。1日2日ですぐに効果がでるものでもありません。毎日続けることで、徐々に効果が出てくるものなので、胸を大きくするには地道に続けることが大切です。


自分で胸をマッサージするとバストアップ出来ます

誰が言い出したかは知りませんが、貧乳という言葉がありますよね。個人的にはそんなに良い言葉だと思わないのですが、不思議な事にかなり認知度は高いようです。さて、この小さいバストをどうやって大きくするのかが重要です。これをバストアップと言いますが、まだ何もしていないのに諦めてしまっている女性は少なくありません。これは、非常に勿体ないことでしょう。やってみて効果がないと思うのであれば別にいいのですが、何もしていないのに勝手にそうだと思い込んでしまっては可能性というものを閉ざしてしまう事にしかなりません。

やるべき方法は沢山あります。例えば自分の胸を揉んでみるというのも一つ有効な対策だと言われています。何でもそうですが、成長するには刺激というものが必要となるんですね。筋肉をつけようとしている人がいると思いますが、あの人たちはわざと筋肉に負荷をかけています。そうする事によって、逆に成長するものなんてすよね。負荷をかけているのですから単純に壊れてしまいそうに思いがちですが、そうではなくて、これだけの分ダメージが加わったのだから、それに耐えられるように筋肉が成長しようとするのだそうです。

これは、貧乳に対しても同様でしてバストアップ効果があると言われています。ただ元々が柔らかい部分ですから、あまり激しく揉むのは避けておいた方が良いと思います。何事も程々が丁度いいという事なんですね。自分の心地よいと思える程度のマッサージ感覚でやっていただくとよろしいかと思います。続けることによって女性ホルモンの分泌も盛んになると思われますので、その影響も手伝ってバストアップするのではないかと思います。

ここまで胸をどうすれば大きくできるのかという事に関して語ってきたわけですが、実は貧乳だからと言って、それで男性からモテなくなるという訳でもなかったりします。何度も自分の胸を鏡で確認しているせいで強く意識してしまいがちですが、男性の立場からするとどうせ服に隠れて見えない部分ですから、余程の大きさでもない限りは意識していなかったりしますのでご安心ください。